- 首页 || 御宅屋自由的小说阅读网,欢迎亲们访问！
章节报错 | 加入书签 | 手机阅读
御宅屋-> 都市言情 -> 养生小餐厅全文免费阅读 第五十二章：吃素并不健康
- 这会，李子尧和沈欣悦也吃完了，李子尧要开始充阔佬了:“杜哥，结账！”
“两百。”
杜清和虽然开玩笑说给李子尧打个骨折的优惠，但其实也没要多他的钱。本来一个套餐就是一百块，两人就是两百。
李子尧也有点意外，要知道昨天那道大乱炖，杜清和都收他一百五十了，怎么今天反而少了
“哦，还挺便宜的……”李子尧嘴欠了，脱口而出道。
杜清和捉狭一笑:“你要是愿意给我四百，我也能收。”
“别别别，杜哥，我开玩笑的。”李子尧付了钱之后，殷勤地跟在沈欣悦后面，做起了忠实的护花使者，要护送沈欣悦回去。
这会，苏婕也吃完了，看着杜清和忙活的样子，忍不住说道:“你怎么不招个服务员什么的，一个人能忙得过来”
“先把铺租赚到再说吧。”杜清和心说，要不是人多，他早就一个神通把所有的活干完了。这样的情况下，还要什么服务员啊
苏婕撇了撇嘴:“那估计得累死你。”
杜清和不在意地笑了笑，他可是有神通的人，还能累得了他
不过这事不好明说，只能说道:“以后再打算吧……不对，你有兴趣来我这打工吗”
苏婕啐了一句:“我是疯了才会给你打工，说不定连工资都没着落。”
“好像也是……”杜清和收拾好了餐具，擦着桌子说道:“要是你过来，你的工资我说赖掉就赖掉的。”
苏婕白了杜清和一眼:“就知道你打的这个主意。我走了啊，不要太想我！”苏婕是个干脆的人，收拾好了笔记本电脑和相机，甩了甩头发就离开了，只留下一个潇洒的背影。
杜清和心中叹了口气，其实他也感觉到了，苏婕对他有着挺深的好感。可问题是，苏婕恐怕自己也搞不清楚，这到底是不是喜欢，或者是苏婕只想着逗一逗他而已。其实杜清和很明白自己的心意，在他看来，苏婕可以看作是姐姐一样的存在，也可以看作是朋友，但无关爱情。
这会，那个大胖子皱眉问道:“老板！”
“怎么了”
杜清和有点奇怪地看着他，这胖子实在是太胖了点，整个人就占了一张桌子。本来就拥挤的餐厅，因为这胖子，好像空气都变得拥挤了点。
“你这是减肥餐怎么还有肉的”
胖子嫌弃的表情，就好像吃了屎一样。
还没等杜清和解释，胖姑娘就说道:“早就跟你说了，这叫膳食平衡，不是只吃素就能减肥的！”
“没错。”杜清和朝着胖姑娘点了点头，减肥不是只吃素就行了，哪怕你吃素健身，也未必有多少效果。因为这种通过“虐待”自己的减肥方式，对健康没多少好处。换句话说，人花了几百万年爬到食物链的顶端，不是为了吃素的。膳食平衡，才能提供充足的营养。
这么说吧，单纯的素食主义者，只会造成营养不良，加速老化。纯粹的素食并不能简简单单与健康画上等号，素食可能导致蛋白质、铁和维生素b12等微量元素摄入不足。人体需要的是全面均衡的营养，各种肉类、蔬菜水果、全谷物、坚果、膳食纤维……都需要摄入，这才是人体真正所需。
为什么说纯粹的素食不可取呢因为瓜果蔬菜里含有的糖分，可比肉类多得多。大量水果和谷物，必然导致血糖高，