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御宅屋-> 玄幻魔法 -> 超时空之头号赢家全文免费阅读 第126章 妙手神医（第二更）
- “请伸出手掌！调整好自己的内息。』菠﹣萝﹣小』说”马嘉分别用双掌抵住于寒梅、张祥伸出的手掌。然后把自己储存好的超能量输入到两人体内，传输到于寒梅的是可以护肝解毒的超能量，给张祥输入的是可以提高力量和速度的超能量。
马嘉先把超能量分门别类，整理好后，再因人而宜，按需输送。这一精密而复杂的过程都是靠意念来完成。
见两人开始接收，马嘉随后用意念把自己声音传给于寒梅:“慢慢吸收，把内力导入到体内的肝胆位置，用内力来修复损伤肝细胞，如果觉得有所不适，就放缓节奏，如果可以接受，就继续。”
给张祥的修炼指示是:“把这种内力集中到双脚，可以加强力量和速度。用意念控制好内力，反复练习九次，然后再移到双手，重复前面的过程。”
两个成年人就想听话的学生一样，按照马嘉所提示的进行修炼，一点也不含糊。没用多长时间，就完成“气功的练习”，其实是超能量的修炼。
马嘉首先问于寒梅:“嫂子，你现在觉得肝部的感觉怎么样”
于寒梅试了试，很惊奇地说:“现在肝部不像之前那么疼了，好神奇呀！”张祥在旁边听了心里也很高兴。
“嫂子，有时间就好好练习，我给你留有很多内力。这种内力具有保肝降酶、增强肝脏解毒能力、改善肝功能、修复肝细胞损伤、提高机体免疫、抑制肝纤维化和脂肪变性的作用。可以说是目前最有效的方法。”
“这么神奇！那我是不是就可以不用去医院了因为这几天要交钱，我就采取保守治疗，在家里休养。”
“可以不用去医院，但这件事不要对外说，不然医院会有意见的。你可以先练习三天，就知道效果了。”
“好的，我知道了！”
“目前的气功疗法再配合我输入的内力，是一种很先进的疗法，能够改善肝脏结构，达到快速恢复肝功能，清除肝脏多余脂肪的作用，一般至少需要一周左右的时间，可以毫不夸张地说，是目前治疗脂肪肝最好的方案。如果嫂子的悟性高，接受快，这个时间还会缩短。”
“太棒了，弟弟简直就是妙手神医！”于寒梅又补充了一句:“如果不是男女有别，都想亲你一口！”
“别，不然张哥会找我算账的。”
“他敢！”
“嫂子，我要给你普及一些医学知识。你要记好了。”
“小弟，我来帮忙记！”张祥马上就拿出本子和笔。
“祥子，真好，谢谢啦！”于寒梅温柔地看着老公。
马嘉开始普及医学知识，虽然说也是提前跟灵灵现学现卖，但能够融会贯通，再讲出自己的东西也是不错的。
“很多人都以为只有肥胖者才会得脂肪肝，但很片面，其实节食减肥者和营养不良者也容易得脂肪肝，这是因为肝脏中的脂肪需要蛋白质的帮助，但节食减肥者由于长期摄入的蛋白含量不足，或营养不良导致体内蛋白质缺乏，从而导致转运的蛋白质合成不足，由于不能生成足够的载脂蛋白，脂肪也只能沉积在肝脏中，最终形成脂肪肝。因此节食减肥者也易患脂肪肝。”
听了马嘉这么一讲，于寒梅恍然大悟，张祥也学到不少东西！
“弟弟，你继续……”于寒梅这才知道自己节食减肥是多么荒谬。
“脂肪肝是比较常见的一种肝脏疾病，随着生活水平的提高，人们营养过剩越来越严重。或者是节食减肥，造成脂肪沉积于肝细胞内，都容易得脂肪肝。如果任由其发展，脂肪肝会导致肝纤维化，最后致使患者变成肝硬化，因此脂肪肝患者应该积极治疗。”
“那有什么好的方法防治”
“用运动可以防治脂肪肝。可适量进行锻炼，从而加速脂肪的代谢，可以选择中等强度的有氧运动，包括中速步行（每分钟120步左右）、慢跑、骑自行车、游泳、广播体操、跳舞、打羽毛球等，具体可按照个人身体状态和爱好，因地制宜选择其中几种项目。”
“看来脂肪肝不是那么可怕”于寒梅又问道。
“嫂子，对，脂肪肝可逆，不用过分担心，肥胖的人要少吃点肥肉，多吃点蔬菜，还有高蛋白饮食，吃鸡蛋不吃蛋黄，嫂子，不要节食就可以，没事多运动，能爬楼，不坐电梯，能走路，不坐车。”
“还有什么其他的方法吗”
“除了多运动外，还可以服用制何首乌和山楂，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，效果最好。”
“什么是制何首乌”
“制何首乌为何首乌的炮制加工品。”马嘉接着说:“决明子、枸杞、蒲公英、白茅根、五味子等，效果也不错，可以帮助清热解毒，清肝利胆，帮助调理脂肪肝。”
讲到这，马嘉拿过张祥的纸和笔，在上面写道:
《治脂肪肝不一定要吃药！这八种方法有效》
1、饮食要均衡。
脂肪肝患者往往是那些挑食的。
提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。
三餐分配做到“早吃饱、午吃好、晚吃少”，不吃夜宵零食和甜食。
2、多做户外运动。
选择中等强度的有氧运动，包括跑步、骑自行车、游泳、健美操、跳舞、爬楼梯、慢跑、跳绳等。
运动强度不能过小，每周坚持中等强度的有氧运动时间150分钟。
尽可能做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。
多运动对脂肪肝有一定的好处的，轻度的脂肪肝只要运动是可以不治而愈的。
3、饮食要清淡。
4、注意补硒。
硒:可帮助肝脏分解与排除毒素，及时清除肝脏内的有害代谢产物，保护了肝细胞，补硒同时对肾小管，肾小球有保护和修复作用，
5、身体不适要及时问诊。
6、保持充足的睡眠。
7、保持愉悦的心情。
8、把握好运动时间。
……
然后马嘉又把练习“气功”最好的时间段告诉二人！
于寒梅、张祥看完，都感叹不已，也学到了不少东西。
“张哥，你平时立定跳远，你跳多远”马嘉问道。
“如果在室外，应该可以跳到两米八到三米左右。”张祥说到。
“张哥，那你在室内跳一下，测试一下你的弹跳力有没有改变”
“不会吧，就这么一会，就有变化”张祥很怀疑。
“祥子，你就试试嘛。我觉得弟弟说得有理。”于寒梅也在说。
“好，试就试。我把椅子都搬开。”
“张哥，先用腹式呼吸法调整一下自己。”
张祥站在一块地板砖边，两脚左右自然站立，与肩同宽，调整好自己的内息，两手尽量往后摆，身体重心降低，两腿向下弯曲。然后两脚一