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第303章 弓马步桩

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    第303章 弓马步桩

    但是桩功是国术内家拳里最重要的功法。

    桩功有什么用

    看过武侠小说的都知道,很多武林秘籍,会分内功心法,和武功招式,两者配合,才能天下无敌。

    更有多很小说中的绝世神功,都只是内功心法,没有招式。

    比如乾坤大挪移,比如九阳神功,比如一阳指。

    小说中的这些武功,都没有招式,全是内功修练,从而产生强大的力量。

    如果说拳术就是招式,那是桩功就是内功心法。

    一门好的桩功,站的好了,就算没有学过拳,也能打死学拳的老师父。

    没有内功心法的拳术,就是花拳秀腿,表演艺术。

    目前社会上,奥运会上的武术架式,那就是花拳秀腿,那些人从来没练过站桩,也不会站桩。

    拳术可以从书籍上学到。

    而桩功,都是要靠口口相传,师父一把手一把手的指导。

    为什么现在国术这么凋零,就是因为大部份桩功都失传了。

    武卫总局的将军在十年前重新划分,把天下各派的桩功,分成四大类,另有一些小桩功,万变不离其中,大部分都是从这四大类里演化和衍生的。

    第一种最常见,练的人最多,叫‘弓马步’。

    这是马步桩和弓步桩的结合,少林,武当,甚至太极,江湖中的各大门派弟子,大部份都是练的弓马步。

    第二种叫三体式,形意拳的主要桩步,因为有段时间,形意拳天下无敌,很小门派也跟着学起了三体式,目前也是江湖中的主流。

    第三种叫浑圆桩,又叫(混元桩),前面两种桩功,主要是练内家真气,打下拳术的根基,混元桩修练的人很少,但他是唯一一种内外兼体的桩功,练到高深处,易筋换血的同时,还能改变血肉,刀枪不入,江湖中三大顶级硬气功,‘金刚不坏神功’‘十三太保横练’‘金钟罩铁布杉’,都要用到混元桩。

    第四种叫长春桩,是将军独创,他采用了八卦派的虚步桩,加上八极门的八极小架两种桩功的优点而创,最近这十年也很流行,很多门派都在研究。(因为将军是天下第一高手,他这桩功已经声名在外。)

    姜绅看的八极拳精要这本书里,当然也有桩功,叫八极小架,是八极门的桩功。

    八极门这桩功,如果归类的话可以归到第一类,即弓步功桩里。

    姜绅看了书,觉的姿势很简单,站个马步就行了。

    但是他知道,马步随便站,但能不能站好太重要了,一点偏差,都能伤筋动骨。

    站不好的人,站出残废都有可能。

    这就是为什么古时练拳的人,拳术可以从书本上流传,但是桩功,一定要师父口授。

    姜绅按照书上的姿势站了一会,总觉的很别扭,更没有一点别的感受。

    “姿势不对啊。”姜绅知道看书是看不清楚的,书上画了个大概动作,而且都是老书,再拍照复印,更不清晰,这样站一年也没效果,普通人站歪了,站成残废也是可能的。

    他想打电话请叫唐乐儿,但这个时间唐乐儿肯定在睡觉,而且师父打给徒弟,那不是丢人丢到家了。

    我认识的人里,谁的功夫好一点

    袁世豹的功夫,不会比铁聪差,不过和薛绾比起来,肯定差远了。

    姜绅精神一震,拿出手机,找到薛绾的电话。

    算算时间,国内这时应该是白天。

    嘟,嘟,电话响了几声后:“喂,姜绅”薛绾的声音又软又好听,而且很温柔。

    “绾绾呐,忙不忙啊。”姜绅脸皮也厚的,直接叫起了绾绾。

    薛绾在对面一阵鸡皮疙瘩,然后笑了:“有什么事就说吧,我今天出院,马上师姐来接我。”

    “我想问问你站桩的事,我在学八极小架的桩功。”姜绅直接道:“听说桩功不能乱站,我怕这图上画的不准。”

    薛绾有点意外:“你要学国术我师姐说,你学的不是国术,像是瑜珈这类的旁门左道。”

    她才旁门左道,她全家旁门左道,姜绅肚子里滴咕几句,然后道:“嗯,我那修练,是和国术不同,现在不是对国术有兴趣了么,想学学吧。”

    “目前主流的桩功我都练过,怎么说呢,各有千秋吧,浑元桩难练一点,我练了一个月就放弃了,这样吧,我传个视频给你,你照着视频练,我那视频,是标准的桩功,弓马步桩,太阳,武当,少林,很多大门派的弟子,练的都是这个,八极小架也算这类。”

    “和我练八极拳不相冲吧”姜绅再问。

    “当然不相冲,拳术是招式,桩功相当于内功心法,练好了内功,用什么招式都行,这个没多少讲究。”当然了,有些拳术,可能用不同的桩功练,打出来效果不同。

    比如形意拳,肯定是三体式练的快。

    你站弓马步,再练形意拳,效果就要打折扣了。

    挂了电话之后,薛绾从微信上发了个视频给姜绅。

    姜绅打开视频,眼睛一亮。

    里面有个明媚的少女,正是薛绾,而且这视频应该有点年份了,视频里的薛绾大概和现在的姜绅年纪差不多。

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