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御宅屋-> 玄幻魔法 -> 五行遨游全文免费阅读 第七十九章、结界魔法阵（上）
- 一个小时总是那么的短暂，跟昆丁的一番‘交’谈让韩风对炼体有了新的认识重返星海最新章节。
首先炼体分为三个步骤，第一就是练皮，第二是炼骨，第三即是练筋。
只有三个步骤三位一体，全身的气血才会彻底通畅。妮妮‘露’曾经提过的收发由心就是属于炼体的第二阶段，而第一阶段纯粹就是夯实武者修行的基础，没有基础哪来万栋高楼
练皮的最高境界就是将全身的皮‘肉’炼的由于钢铁一般，炼骨则是将全身的骨骼硬度强化到能够击碎钢铁，妮妮‘露’小时候最开始先是击打石子，后面则慢慢变成了石块，石壁、石山、到最后所谓的铁柱、铁壁就是炼骨的最高境界。将全身骨头炼的比‘精’铁还要硬，而收发由心只不过是指妮妮‘露’当时击打物体时，通过拳头的接触就已经知道该用多少力来击碎相应的物体。
而练筋则是将全身从头、颈、背、‘胸’、双臂、双‘腿’、手、脚的经脉彻底打通，使战气能够随着筋骨的收缩而急剧压缩最后爆发，原理其实也跟魔法师施法一样的，魔法师是通过‘精’神力与法力的消耗凝聚元素急剧压缩，到达临界后爆发的现象，战气通俗一点就是将体内的战气、力量通过筋骨运动‘抽’到经脉中再通过经脉压缩最后释放出体外的一个过程。
韩风时而兴奋的点头，时而失神的摇头。
这一个小时，昆丁系统的给他讲授了三个阶段练体应该注意的步骤以及经验，韩风结合妮妮‘露’的手册提及的心得，再结合昆丁的经验，最后总结出：炼体首先要对全身的骨骼进行一次系统的梳理，其次要对身上的筋骨进行一次大规模的震动，最后外表的皮‘肉’训练反而可以放到最后。
至于为什么这样总结，韩风认为，15岁正是处于骨骼生长期，如果一味的锻炼气力忽略骨骼的发育可能会对骨骼后期发展不利。
其次，随着骨骼的梳理，全身的经脉也随着骨骼的矫正而开始生根发芽，人的韧带前期都会相当脆弱，只有随着锻炼慢慢拉升才会伸缩自如青阳在舞全文阅读。
玄武大陆上所谓的三位一体忽略了骨骼与经脉的生长周期，而在开始就一味追求力量，这样到后期基本上得不偿失。一个武者‘浪’费了他生命中最宝贵的5年用于锻炼力气，而当他骨骼发育成型后，经脉也随之固化，这个时候再去强行练骨练筋只是徒增痛苦而已，临了落得身体残疾都是轻的。
过了一会，韩风正在思考如何开始将三者合而为一时，宇文光到了。
看着韩风与昆丁关系处的不错，宇文光会心的一笑，昆丁这人他十分了解，当初在战场时昆丁就是宇文光的护卫，面对魔导师的危险，烈日帝国多次派出高手暗杀，而昆丁当时处于战王中阶，愣是以一己之力死死拖住了三名战王初期高手，给宇文光争取了宝贵的时间完成了风系高级魔法。是役，宇文光所在护卫十不存一，而对方更是损失惨重，一个魔导师在战场中那就是一枚人形核弹，所过之处皆是一片血‘肉’飞散。而昆丁后来由于伤势严重最后被宇文光收留留在了大后方，这也是两人共生死的‘交’情。
昆丁当初对妮妮‘露’不服，结果屡次挑战都被蹂躏，直到现在昆丁始终不能忘记当时的惨状。不过现在看来，韩风应该也给了昆丁很深的影响，让昆丁能够接受他一起谈笑风声，韩风有些能耐啊。
随着宇文光的到来，韩风收敛了思绪跟随宇文光走进了图书馆。
当两人来到图书馆红‘色’区域后，宇文光伸手将一本魔法阵大全丢给韩风，随后径直来到纹阵区，一边从戒指中掏出一些魔法材料开始做准备工作，一边对韩风说道“打开土系魔法阵第69页，仔细看阵纹和咒语。”
韩风打开魔法阵书。这是一本非常古老的藏书，从最初简陋的魔法阵到