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御宅屋-> 都市言情 -> 问题狂锋全文免费阅读 第117章 、投篮节奏和姿势
- 球场上正在3v3！慈善比赛不会有什么激烈对抗，战术配合之类的，但是球员之间的传球至少要流畅一些！所以小范围的配合，在比3v3中逐渐熟悉在合适不过！
“要不要一起活动一下”
杰夫霍纳塞克看自己家的新秀并不像搭理黄雨，所以他只好出面，总不能让自己女儿在男朋友面前丢脸吧！唉！好像有什么东西不对
“好啊！我先去热身！”
黄雨转身走出球场，进来时外面有几台空闲的跑步机！签了球队后，就要端正自己的职业态度，就算是训练都要将身体活动开，何况还带有一丝对抗性质的3v3。
“你要不要这么正式啊！还要热身，你说完热身出来，我爸爸看哪几个新秀的眼神都不对了，好像他们完全没有热身就上场了！”
艾比在黄雨旁边也跟着跑了起来。
得，自己无意间又拉了一波仇恨，但是无所谓了！就算明知道他们会对自己产生敌意，该热身也一定要热身，对自己负责这是黄雨的态度，不过话说回来，纯天然的就是好，上下上下的波动很自然，充满弹性！
虽然很想继续跑，反正旁边有美景可以看，但是艾比的体力可跟不上了，十分钟的中速已经让她气喘吁吁了！
回到球场黄雨拿起一个篮球在一旁的角落拍了起来，反正也没安排自己上场！在多活动一下手腕吧！
“切，装模作样！”
科斯塔-库佛斯有些不爽的说道！
“他真的很强，不信一会你可以和他单挑的！”
一旁椅子上一名球员咧着嘴看着科斯塔-库佛斯！
“会有机会的，不过不是现在！”
科斯塔库佛斯回头看了一眼不再说话，这个说话的家伙他认识，就在自己前两位！被火箭选走了！能进入nba的球员，心智不全的那种已经很少了，挑拨的话他当然听的出来！而且尼玛自家教练的女儿和其打的火热，自己搞事情还要不要混了！
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合练并没有出现什么狗血的剧情，毕竟大家都是来娱乐的，开心就好，打出真火什么没必要的！而黄雨也充分的藏拙！一直在三分线外游走！接到球有好的机会就投篮，没有就传球！所以这种自我边缘化的方式，也赢得了一票队友大叔的好感！毕竟不抢球权的后辈最可爱了！
虽然听艾比说自己的这两个临时队友也是nba的前辈球员，不过完全没有印象，这些叔叔辈的在体力消耗一空后，果断的滚到一边聊人生去了，但是霍纳塞克还需要给来到这里帮忙凑数的新秀上上课！纠正一下投篮姿势什么的！
“投篮除了需要灵活的手腕，还需要找到自己的感觉，也就是投篮节奏！而这个属于你的投篮节奏，就是在你命中率最高的时候，身体所需要完成的一系列动作，这个动作并非一成不变的，但是你需要在变化的时候，保证自己的投篮动作是命中率最高的那个姿势！”
说着杰夫霍纳塞克拿起篮球，运球、投篮、命中！连续投了五个命中四球！动作一模一样！甚至从跳起到出手给给人的感觉都不差分毫。
“有人可能有疑问，在对抗中出手的时候身体动作已经改变，在这个过程中如何有效的命中投篮！这就需要你保证双手在被干扰的情况下依然能够保证投篮动作！如果无法做出投篮动作时，尽可能的用投篮手将球托起！瞄准篮筐后沿！抛投！当然这些都是说给内线的。
而外线，你只需要做到甩开防守你的球员，在接到队友传球的一瞬间，进入自己的投篮节奏，无论防守你的球员在你面前做什么，你只需瞄准要把球投出去！如果对方封眼你看不到篮筐怎么办那我只能说不断的去练习！投手需要在做出动作的时候就已经进行瞄准，难道还要等跳到最高的时候现瞄吗”
说着又拿起篮球，闭上眼睛就那样在三分线外随意移动了几步，杰夫霍纳塞克五个三分球命中了三个！同样的动作，同样的速度，唯一的区别是一个是睁眼一个是闭眼！
“五中三的命中率，很低！我在巅峰的时候五中四我都会给自己加练！刚才看我随意移动了几步，但是我的脑