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御宅屋-> 都市言情 -> 废柴香妃全文免费阅读 第248章 深蹲
- 进入了院内，玛雅郡主自有人安排去她的住处，云清雅也回到了自己早己修葺一新的寝室，就连那红艳艳的锦被也是新铺的。
小蛾端着新沏好的茶水进来，云清雅瞅了一眼里面的茶叶，“梦茶”
小蛾点点头，“不是对修为好吗”
“换了去，我可不想增加什么修为。”
“诺！”虽然小蛾不明白为什么小姐竟然会对增加修为排斥，但还是去换了另一种茶，等她再进来时，看到了小姐正在做深蹲。
“小姐，茶来了，玛雅郡主送来的蛮山金叶茶，挺香的。”
“先放那吧，小蛾，我问你，玛雅郡主的身材矫健的象个小母豹一般，一看就敏捷结实，充满力量，是不是和她长年运动有关”
“那是一定的啊，她们兽人族的女孩，靠打猎为生，整天的在山林间奔跑，身材哪能不好呢”
“所以我要每天做深蹲了，一次二百个，雷打不动，你负责监督我。”
“两百个，太多了吧”小蛾吐吐舌头，“为什么呀”
“这你就不懂了吧。”云清雅边做边轻喘着说道：“要想屁股翘，唯有汗来造，我可不能让玛雅郡主给比下去。”
“这怎么可能呢”小蛾不可思议地说道：“她怎么能和小姐比”
“不不不，咱们一定要有危机意识，我见到你们南王的眼不老实了。”
小蛾格的一笑，“男人都这样吧，您不是说他们是……是……”
“是视觉动物！”
“对，对，虽然我到现在还没彻底明白这话的意思，但大致也清楚，就是男人总喜欢拿眼乱瞄我们女孩子的。”
“所以我们女孩子一定要把身材练好，这样才能尽量保证自己喜欢的男子不乱看，最好还要让他因为拥有你而感到自豪。不行，两百个太少了，再加二百。”
“不是吧这么狠！”小蛾惊叫。
“你懂什么，这叫集训。”云清雅边说边换了一个两脚跟并在一起，脚尖分开的姿势，她记得上体形课上说过，用这种姿势做深蹲，更能收紧大腿和臀部的肌肉。
400个高难度的深蹲做完，哪怕她是皇级四境界的身躯，也大汗淋漓的吃不消了，一边做着拉伸一边接过小蛾递过来的毛巾，擦擦耳颈处的汗水，她现在只想痛痛快快地去冲个澡或游个泳，那就爽了。